Kiedy chcesz zaczac? ruszam zaraz od nowego roku prop wins tren clen :) i jedziesz:) marze o tym cykliku ale to przed wakacjami Od stycznia 3 miechy OFF albo przeczekać i jak koledzy doradzają prop i wtedy i t3 i clen i atd i spalacze i co tam ci jeszcze przyjdzie do głowy a mięso będzie bezpieczne chętnie ale propek odpada, OFF jest mi [...]
[...] że moge zrobić drugi W sumie cieszę się, że tak piszecie, bo to dowodzi o tym, że mimo niewinnego wyglądu, to dobry wycisk Wszystkim niewierzącym gorąco polecam Vena, wpadaj kiedy chcesz *********************************************************************** TRENING - 01.12.09: Wczoraj nie planowałem żadnego treningu, a ewentualnie delikatny [...]
Pitt Bull ale to było wtedy kiedy niektórzy robili tylko pasztetową i handlowali nożami Widzę, że Nutrifarm nie mając dobrych argumentów wyskakuje z jakimiś farmazonami Po tych wszystkich wyliczeniach to pomimo tego, że Xplode wydaje się bardzo ciekawym produktem, jednak chyba nadal zostanę przy BCAA Xtra. W tej cenie i w takim składzie nie [...]
no właśnie z uwagi n ato, że większość lubi napoje smakowe powinno być bcaa xplode bez smaku. czemu? bo za dnia każdy może sobie łyknąć kapsy kiedy chce. czemu służą bcaa w proszku? a no temu, żeby wmiksować to w odzywkę po treningu na przykład. a jak sobie będę chciał z np z vaniliowym zmiksować, to pewnie okaże się, że jedny smak to będzie [...]
Mam taki maly problem i niewiem kiedy on się skończy :P Otoz niedlugo wyjezdzam do pracy i bedzie troszkę lipy z treningem :P Będe wstawac pewnie okolo 4.30 a do domku będe wracac znajac zycie 20-21. Więc na trening czasu nie będzie za bardzo , pozatym bedzie siee zdrowo z***anym po robocie (budowa) Moje pytanie brzmi co myslicie o tym zeby nie [...]
[...] poza tym afterburning spala kcal przez 15 minut a aktywacja metabolizmu ostrym trenngiem spala przez 2 dni wiec hmmm.. czy warto? Potem SS, no moze byc ale skad wiadomo kiedy poczujesz spadek cukru mi sie zdarza ze zjem za wczesnie, trenng zaczne za pozno i spadek cukru odczuwam juz po rozgrzewce popijam wiec lucozade lub jem słodkiego [...]
enes kiedy wlasnie kluczowa jest ta zawartosc glutaminy jak juz tak chetnie sobie przytaczasz mega capsy to musisz doliczyć ta glute poza tym popiepszyles z cenami wiec jednak matematyka klamie jak dane falszywe (pomyliles glute z bcaa) oraz ilosc kapsow blister bcaa 30 kaps = 9,7 blister gluty 30 kaps = 9,95 punktem odniesienia jest 20 gram bcaa [...]
Łączenie bcaa z glutaminą ma bardzo mocne podstawy teoretyczne. To trochę skomplikowane, ale spróbuję jak najprościej wytłumaczyć: Po pierwsze - przenikanie bcaa do mięśni odbywa się z wymianą na glutaminę. Kiedy bcaa wnikają do komórek mięśniowych, glutamina opuszcza komórki. Przy długotrwałej podaży wysokich dawek bcaa, może dochodzić więc do [...]
Witam cwicze juz od pewnego czasu i kupilem sobie odrzywki nie bardzo wiem jak je brac. Prosil bym o pomoc w tym kierunku jak to wszystko polaczyc i kiedy brac oczywiscie diete mam kreatyna x5 protein carbo BCAA
No z venomem może faktycznie...ale pamiętam czasy, kiedy ziomki w tym wieku wcinali Thermal z efką i jeszcze żyją A może byś tak zwiększył intensywność treningu i zmniejszył kaloryczność...powinno ruszyć Ogólnie przy redukcji jestem zwolennikiem stosowania bcaa i skupieniu się na diecie, a nie na stosowaniu spalaczy
nie pier.do,l że nie ma znaczenie kiedy bierzesz bo jakby tak było to mozna by brać jedną porcje raz dziennie 10g o obojętnej porze.... wiem że po treningu też jest si ale wole przed....na regeneracje biere BCAA Xtra i to chyba wystarczy a godzine po 50g białka oczywiście jogurtowo wiśniowe;) a 20 gram brałem jak byłem a angli;) dużo [...]
Witam! Zakupiłem sobie BCAA i pytanie dotyczy tego kiedy i ile brać?? Ważę 78kg ćwiczę 3. miesiąc 3x w tygodniu. Słyszałem że najlepiej jak będę brał to w dni treningowe 3x4kapsułki (po śniadaniu, po treningu i po kolacji) i w dni nietreningowe (po śniadaniu i po kolacji). Co o tym sądzicie? Jestem zielony jeśli chodzi o suplementy.
[...] bezpośrednio z pracy/uczelni i nie mam jak do tego domu dobiec z autem na plecach Chyba, że: trening siłowy BCAA G-Force + CM3 15 minut rower Perfect Whey + rodzynki W dni kiedy będę mógł biegać do chaty, będę biegał. 2 wypiski, a gdyby nie WODYN i dawidowicz to bym myślał, że nikt nie czyta... *************************************** Żarcie z [...]
Witam. Mam jeszcze jedno pytanie. Tak jak juz wspominalem wczesniej trenuje 6x w tygodniu. 3x na silowni i 3x Ju-Jitsu. I mam pytanie co do dawkowania BCAA. W dni kiedy chodze na silownie mam brac 5 kapsulek przed i 5 kapsulek po treningu. Co z Ju-Jitsu? Czy tak samo dawkowac?
Cześć chłopaki :) Zakupiłem Universal Amino 1900 i Olimp Glutamine MC 1400. W Amino 1900 jest kw. glutaminowy (834,4mg w porcji) i do tego L-glutamina (Olimp) i w sumie ile i kiedy brać by nie przedobrzyć i nie było za mało. Obecnie biorę tak: rano przed pierwszym posiłkiem 3 tab. BCAA + 1 tab. glutaminy godzine po drugim posiłku 2 tab BCAA w DT [...]
Witam:) Chcialem zapytac jak to połączyć i jak co kiedy brać. Ćwicze 4 razy w tygodniu z czego na jeden trening mam to tylko 45min. Diete bede uzupelnial bialkiem tym z sfd za 32zl. Wegli zjem ile trzeba z ryzu makaronu kasz itp. Z suplementów posiadam: -xpand -man clout -monohydrat kreatyny -amino 4500 -dekstroza Mam pytanie jak to łaczyć [...]
[...] - rozumowania nie czynisz celem; Jeżeli umiesz przyjąć sukces i porażkę, traktując jednakowo oba te złudzenia; Jeżeli ścierpisz wypaczenie prawdy przez ciebie głoszonej, kiedy krętacze czynią z niej zasadzkę, by wydrwić naiwnych, albo zaakceptujesz ruinę tego co było treścią twego życia, kiedy pokornie zaczniesz odbudowę zużytymi już [...]